单车上路乐活出游

作者：上饶翻译公司发布时间：2017-02-23 15:32:30 点击率：

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　　乐在“骑”中任逍遥摄

　　铅山河口明清古街戚虹鸿摄

　　碧波万顷的九仙湖戚虹鸿摄

　　任逍遥本报记者戚虹鸿

　　曾几何时，自行车是人们日常生活重要的交通工具，每到上下班时段，自行车如洪流般穿行在大街小巷。随着时代的变迁，自行车日渐淡出人们日常生活。如今随着健康生活的提倡，越来越多的人重新拾起自行车，以骑行的方式寻找城市的风景和故事，也掀起了低碳环保的绿色骑行风。本报特推荐几条适合骑行锻炼的线路，一天来回，沿途风光无限，让你在悠然的单车时光中也能收获好风景和好心情。

　　1.市民广场——灵山风景区

　　难度★★（休闲锻炼）往返：45公里

　　地处上饶东北部的灵山，素有华夏第一龙脊、江南无双福地之称，被道家书列为“天下第三十三福地”，由东向西绵延百里，鸟瞰如巨龙盘山，仰望似鹰击长空。因山脉连绵起伏犹如一位侧躺着入睡的江南美女而被世人赞誉为“睡美人”。灵山是周末踏青好去处，从市民广场出发，向着灵山而行，若是天气晴好，旅途中一直能看到上饶的母亲山灵山和袅袅云烟，骑着单车，沐浴着沿途暖暖的阳光，伴随着春日的花香，惬意而美好。途中还有蓝莓采摘点、油菜花、薰衣草、杜鹃花等，缤纷绚烂，弥漫着春的气息。

　　2.市民广场——铅山九狮大桥

　　难度★★★（小强度锻炼）往返：60公里

　　这是一条充满了文化味道的线路。铅山快速通道适合骑行训练，路面宽阔车辆不多，途中可欣赏参观铅山的河口明清古街、老浮桥、辛弃疾文化公园等。河口明清古街是一条古商业街，街面多以长条青、麻石或鹅卵石铺成。目前保存较为完好的街道约有一千五百米左右，基本上保留了古商业街的格局。其所在的河口镇曾是江西古代四大名镇之一。明清时期，曾是销售本地的纸、茶、铜、铁等产品的重要市镇，同时也是赣闽浙等地的商品集散地，有“买不完的汉口，装不完的河口”之说。因而，河口是一座明清商业建筑的博物馆。铅山还是美食的天堂，灯盏粿、烫粉、清补凉等，骑车的疲惫之余能得到美食的慰藉。

　　3.市民广场——广丰区

　　难度：★★★（小强度锻炼）往返：50公里

　　新修建的上丰大道是骑车的好去处，路面宽阔视野好，加上有一点上下坡，出一身汗特别舒服，晨骑特别推荐。到广丰再来一碗热乎乎的羊肉粉再美好不过！同时，这是一条香火弥漫的线路，沿途寺庙众多，途经博山寺、香山寺等。抵达广丰后，可参观当地的广丰木雕城。广丰有“中国木雕艺术之乡”的美誉，传统木雕历史悠久，起源隋唐，闻名于明清，昌盛于当代，有着深厚的历史文化底蕴，受浓郁的地方风俗民情文化熏陶。占地183.05亩红木文化创意产业园，是国家级4A旅游景区。园区以“广丰木雕城”为核心区，形成了“一心三区”（“一心”即游客服务中心，“三区”即红木文化游赏区、木雕文化休闲区、奇石书画体验区）的旅游空间结构，突出红木文化、木雕文化及书画文化的特色。

　　4.市民广场——玉山南山乡

　　难度：★★★★（中等强度锻炼）往返：120公里

　　进入横街后依山傍水而走，风景美且车少，平整的柏油路适宜周末骑行。这里是环鄱阳湖国际自行车大赛玉山站路段，沿途风光旖旎，途经太甲村溶洞群。在玉山南山乡太甲村太甲溶洞群山上，处处是奇岩异石。溶洞内部，钟乳石遍布，形态各异，蔚为奇观。该村类似的溶洞还有20个左右，大者可容纳1000人，有的长达1000米，洞自山顶向山脚延伸，每个溶洞风景各异，均保存完好。南山乡依靠当地自然风光，发展乡村旅游，打造出“出门一户景、出村景外景”的景象，骑行至此可吃上一顿农家菜，品尝淳朴的乡味。若是不想停，这条线路可一直骑行到三清山脚下，虽然距离较长，但沿途以平路为主，强度不大。

　　5.市民广场——九仙湖

　　难度：★★★★（中等强度锻炼）往返：110公里

　　这条线路与直接到广丰城区的线路有部分重合，但距离更远、强度更大，适宜想走远一点的市民。广丰城区到铜钹山景区的大道全面贯通了，在柏油路上一路驰骋，欣赏风光的同时还能体验一把速度与激情。折返点处的九仙湖位于广丰区铜钹山景区内，被誉为“江南第一氧吧”，碧波万顷，风光旖旎，似一幅天然的山水画卷，湖湾深处又好像迷宫一样曲折深邃，变幻莫测，景色绚丽多彩，且空气清新甘甜，生态环境极佳。坐船游弋于湖面上，凉风习习，视野开阔。入春以来，随着气温回升，景区内鲜花陆续盛放，和煦的春光和秀丽的景色吸引来不少游客。到了九仙湖再往里骑，可以去小丰村品尝当地最富特色的杀猪饭，原汁原味的乡间土菜唤起久违的乡愁。

　　6.市民广场——横峰葛源

　　难度：★★★★★（大强度锻炼）往返130公里

　　环鄱阳湖国际自行车大赛皇后赛段就在这条路上，平坦的道路，秀丽的风光，加上超长的坡道，骑行难度大于其他线路，但却更具挑战，能让人感受到骑行的刺激。同时，这还是一条红色的线路。折返点处的葛源，是著名的红色省会，曾是第二次国内革命战争时期方志敏、邵式平、黄道等老一辈无产阶级革命家创建的闽浙皖赣革命根据地所在地。如今的葛源，仍有众多保存完好的革命旧址，中共闽浙皖赣省委机关旧址、闽浙皖赣省苏维埃政府旧址、闽浙皖赣省军区司令部、红军学校第五分校旧址、红军操场司令台旧址……每一处景都在诉说着红色故事。一趟红色之旅的骑行，在收获美景的同时也能接受革命传统的教育

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　　链接

　　骑行前你需要注意什么？

　　作为“黄金运动”之一的骑自行车是一项有氧运动，人人可参与。但为了更好更安全地感受这项运动的魅力，骑行前有些注意事项需要关注，上饶市自行车协会秘书长任逍遥建议：

　　1、骑行前至少要有一两天的时间熟悉自己的自行车，充分习惯自行车的骑行方式，并且一定要去车店检查自行车是否有存在安全隐患，能否保证长时间长距离的骑行。

　　2、为了应对紧急状况，骑行中应携带应急工具，如备胎、气筒等。同时，骑行能量消耗巨大，应携带补给的水及其他食物。如果夏季出行还应备好防暑药品。

　　3、为了保障安全，骑行中还应携带相应的人身安全装备，如头盔、手套、服装等。